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運動休閒推薦-【Fun Sport】綠小兵-花生滾筒-按摩花生球(T-BALL-Peanut Roller-按摩球):  

長：24cm
高：11.5cm    
寬：11.5cm
重：310g

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運動休閒推薦-【Fun Sport】綠小兵-花生滾筒-按摩花生球(T-BALL-Peanut Roller-按摩球)描述:

綠小兵 花生滾筒

※可充氣設計，可以自行調整軟硬度。
※人體工學設計，可保護脊椎避免受傷。
※花生造型對於背部的按摩更得心應手。
※可用於核心訓練項目上。
※針對頸部、背部、腰部、髖部、腿部的肌肉放鬆有良好的效果。
※體積小可隨身攜帶。
※表面的圖案設計可提供適度的止滑性。

頸部按摩

1. 將花生滾桶中間凹槽放置於脖子下方。
2. 將花生滾桶上下緩慢的來回滾動，同時深呼吸，可來回的進行約10次。
3. 也可左右慢慢的轉動脖子，按摩二側肌肉。
4. 進行10次左右，先暫停，若還感覺緊繃，再重複一次。

背部按摩

1. 請將花生滾桶至於下背部，二端頂點至於脊椎二側。
2. 雙手抱住頭部，雙腿彎曲，將花生滾桶往上背部滾動。
3. 到肩頰骨處時可往下滾動到腰椎的地方
4. 滾動時速度放慢，若遇到特別酸痛的地方，可原處周圍加強滾動
5. 時間可3~5分鐘。

髖關節/臀部按摩

1. 將花生滾桶至於下臀部下方。
2. 雙手撐地，將身體微微撐起。
3. 在臀部及腰椎間來回滾動。
4. 花生滾桶在臀部時身體可往左右二邊轉動。
5. 進行10次左右，可換其它部位使用。

腿部按摩

1. 將花生滾桶放在小腿下方，小腿肚至於凹槽處。
2. 開始往大腿來回的滾動。
3. 約10次左右，換另外一隻腿，次數一樣。
4. 可轉身從側邊按摩。

商品規格
【綠小兵】花生滾筒(按摩花生球)( T-BALL)(Peanut Roller)
產地	顏色	長度
台灣	綠色	24±2cm
寬度	高度	重量
11.5±2cm	19cm	310g
貼心提醒	＊兒童使用本產品請由大人在一旁指導避免發生危險。 ＊充氣時請勿充過飽，避免在使用時加上身體重量的壓力過大造成商品損壞。 ＊年長者或曾經受過傷的患者使用前請先諮詢醫師或復健師。 ＊商品的顏色會因不同的顯示器有些許誤差，實際顏色以實體為準，敬請見諒

:

• 品號：3593158
• 表面紋路可提供適度的止滑
• 花生形狀可提供背部按摩及核心訓
• 體積小好攜帶／可充氣調整硬度

:  

長：24cm
高：11.5cm    
寬：11.5cm
重：310g

 

智慧穿戴

 

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